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목 질환
목 디스크
거북목 증후군
후종 인대 골화증
목 치료
신경성형술
풍선확장술
고주파수핵감압술
신경차단술
체외충격파
양방향 내시경
도수운동치료
물리치료
목 균형이 무너지는 거북목 증후군
앞으로 쭉 내민 자세가 거북이 목처럼 나온 이 질환은 10 대 젊은 층에서부터 중, 장년층까지 폭넓게 나타나는 증상입니다.
사람의 정상적인 목뼈는 외부의 충격을 완화해 주고 분산시킬 수 있도록 C자 형의 커브로 되어있으나
일자형 또는 역C자형으로 변형되면 거북이처럼 구부정한 자세가 됩니다.
거북목 증후군의 원인
스마트폰, 컴퓨터로 인한 목 자세 불균형
장시간 앉아 목 지지 없는 생활습관
근육 약화로 목과 어깨 지지력 감
스트레스로 인해 목 주변 근육 경직
낮거나 높은 베개로 목 지지 부족
반복적 업무로 인한 목의 과사용
거북목 증후군의 증상
1
지속적이거나 간헐적인 목과 어깨 통증
2
자세 불균형으로 인해 등 윗부분이 아픔
3
긴장된 근육과 신경 압박으로 발생
4
목의 움직임이 둔해지고 뻣뻣해짐
5
신경 압박으로 인해 팔에 저림이나 둔감증 발생
6
머리와 목이 앞으로 기울어진 구부정한 자세
거북목 증후군의 치료방법
거북목 증후군의 치료는 자세 교정과 근육 강화를 통해 증상을 완화하고 개선하는 데 초점을 둡니다. 물리치료로 뭉친 근육을 풀어주고,
스트레칭과 운동치료로 목과 어깨 주변 근육을 강화합니다. 필요에 따라 경추 보조기를 사용하여 목의 안정성을 높이고 자세를 유지하도록 돕습니다.
또한, 올바른 생활습관과 작업 환경 개선으로 거북목 증후군의 재발을 예방할 수 있습니다.
1
도수운동치료
도수치료와 운동치료를 결합하여 자세 교정과 근육 강화에 중점을 둔 치료법입니다.
도수치료를 통해 목과 어깨 주변의 긴장된 근육과 관절을 부드럽게 조정하여 혈류를
개선하고 통증을 줄입니다. 이후 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행하여 목과 어깨 근육의
지지력을 높이고, 올바른 자세를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 이러한 치료는 비수술적
방법으로, 증상 완화와 함께 재발 방지에도 효과적입니다.
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2
물리치료
목과 어깨 근육의 긴장을 완화하고, 통증을 줄이며, 자세 교정을 돕는 데 중점을 둡니다.
치료사는 전문적인 기술로 경직된 근육을 풀어주고, 혈액 순환을 개선하여 조직 회복을
촉진합니다. 또한, 온열 치료나 초음파 치료를 병행해 근육과 인대를 더욱 이완시킬 수
있습니다. 물리치료는 비수술적 치료로 효과적이며, 증상 완화와 예방에 기여합니다.
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3
최소절개 척추내시경
보통 비수술적 치료로 호전되지 않고 신경 압박이 심한 경우에 사용됩니다. 척추내시경
수술은 최소 침습적인 방법으로, 작은 절개를 통해 내시경을 삽입하여 신경을 압박하는
디스크 조직이나 뼈 조각을 제거합니다. 이 방법은 신경 손상을 최소화하고 회복 시간을
단축시키는 데 효과적입니다.
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YONSEI KNEE & SPINE HOSPITAL
시술 및 수술 경험이 풍부한 연세무척나은병원 닥터스
제진호 병원장자세히보기
관절센터 | 정형외과 전문의
최기홍 원장자세히보기
관절센터 | 정형외과 전문의
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척추센터 | 신경외과 전문의
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척추센터 | 신경외과 전문의
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내과·비만센터 | 가정의학과 전문의
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무척 나은 치료 후기
100세 건강 연세무척나은병원이
끝까지 함께 합니다.
영상후기
자필후기
제진호 원장님-양쪽 원발성 무릎 관절증 진단 후 로봇인공관절 받으신 김00 환자 후기
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연세무척나은병원 제진호 원장님에게 치료 받으신 김00 환자분 후기입니다.
의료의 본질을 지키고 정직하고 믿을 수 있는 진료, 고객 중심 최상의 의료서비스를 실천합니다.
연세무척나은병원은 관절/척추 치료 잘하는 병원으로 보다 편안하고 질 높은 진료를 위하여 항상 노력하겠습니다.
2주동안 입원했는데 입원하는 내내 이 병원에서 근무하시는 모든 분들께서 저를 너무너무 잘 챙겨주셔서 정말 걱정없고 편안한 병원생활을 한 것 같아요♡
하루에 3번이상은 찾아와주셔서 어디 불편한 곳이나 아픈곳은 있는지, 치료 받은 곳은 괜찮은지 물어봐주시고 먼저 말하지 않아도 간호사분들께서 먼저 도움을 주시려고 해서 정말 좋았어요!!
그리고 무엇보다 모든 분들이 너무 착하고 상냥하게 말해주셔서 감동이었어용 ♡,♡
저희 엄마도 매번 병원분들 칭찬하시고 다음에 아픈곳있으면 이제부터 여기로 오자고 하셨어요.
아.. 그리고 제가 입원하면서 걱정한 것 중에 하나가 병원밥인데ㅎㅎ
아니 진짜 걱정을 왜 했지라는 생각이 들 정도로 진짜진짜 양도 푸짐하고 맛도 있어요.
그냥 여기 병원 완벽해요. 흠 잡을 곳이 없어요. 아프면 그냥 ‘연세무척나은병원’만 생각날 것 같아요. 마지막까지 저를 열정적으로 케어해주셔서 정말 감사해용
아아, 진짜 마지막으로 최기홍 원장님 진짜 최고예요. 너무 멋있으시고 설명도 잘 해주시고 치료도 정말 잘 해주세요. 아프면 최기홍쌤께 다들 가세요
제 생각엔 최기홍쌤이 다른 분들 보다 더 뛰어나시고 잘 하실 것 같아요!
(간호사분들은 모든 분들이 뛰어나시고 멋있어여)
다음번에 또 오게되면 그때도 잘 부탁드려요♡ 그동안 감사했습니다♡♡
능숙한 수술솜씨와 친절함에 감사 드립니다
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지난 8월 30일 허리 양방향 시술을 권오혁 원장님께 받고지금은 많이 좋아져 멀쩡해졌답니다. 발목 인대가 늘어나 관절염까지 있다보니 평상시 생활에 불편함과 통증때문에또 다시 연무나 병원을 찾게 되었습니다.최기홍 원장님의 능숙한 수술솜씨와 친절함에 감사 드립니다.
3박 4일 예정으로 들어왔다가 너무 편해서 일주일을 넘게입원생활을 하다가 나갑니다.병원 밥이 정말 맛있어요.
영양사님 감사히 잘 먹었습니다.
주변에 아프신분 계시면 추천 하고픈 병원 입니다.간호 병동 조무사분들께도 감사 드립니다.
아픈환자들 돌보시느라 무척 애쓰시는데도 항상 웃음 잃지 않고환자에게 잘 대해주셔서 정말 감사 드려요. 물리치료실 간호사분들의 친절함에도 감사 드립니다.
도수 치료 선생님의 세심함에도 정말 감사 드립니다.
유미애 조무사님 너무 친절하게 도와주셔서 고마웠어요. 최고!
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