척추센터

일자목/거북목증후군

일자목 또는 거북목 증후군은 목이 앞으로 구부러지면서 만성 경부통, 어깨 통증을 일으키는 질환입니다. 컴퓨터, 재봉 일 등 구부정한 자세를 오랫동안 취할 때 척추의 정렬이 틀어지면서 나타나는데, 고개를 앞으로 내밀수록 경추에 가해지는 하중이 크게 늘어나 자칫 목디스크로 발전할 가능성이 있습니다. 또한 턱관절 통증이나 어깨, 손저림 등을 유발할 수 있는 전신적인 체형불균형이 나타날 수 있습니다.  

일자목 거북목 사진
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정상목
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일자목
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거북목

일자목 / 거북목 증상

  1. 장시간 앉아 있거나 일을 마치고 났을 때 목, 양어깨가 아픈 경우
  2. 자고 일어났을 때 목이 아프거나 돌리지 못하는 경우
  3. 목과 어깨가 잘 뭉쳐서 주물러 줘야 하는 경우
일자목 / 거북목 치료법
보존적 치료법
약물치료, 물리치료
운동 치료, 도수교정치료
체외 충격파
인대강화 주사
FIMS