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무리한다이어트가 부르는 연골연화증 증상!

작성자 : 연세무척나은병원

포스트 등록일 : 2014.10.23

무리한다이어트가 부르는 연골연화증 증상!

 

여름이 지나도 여성들의 다이어트는 끝나지 않습니다.

특히 가을철에는 식욕이 늘기 때문에 다이어트로 몸매를 유지하고 살을 빼려는 분들이 많죠. 그러나 무조건 굶은 잘못된 다이어트 방법과 무리한 운동은 연골연화증을 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

줄넘기, 러닝머신 등과 같은 점프동작이 많은 운동은 무릎관절에 무리를 줄 수 있는데요.

지속적인 통증이 생긴다면 연골연화증을 의심해 봐야 합니다. 어떤 질환인지 알아보겠습니다.

 

이 질환은 무릎 슬개골 밑에 자리잡고 있는 연골이 물렁해지고 닳아 없어지는 상태를 말합니다.

무리하게 다이어트를 하고 하이힐을 자주 착용하는 여성에게 더 많이 발생합니다.

 

특히 이 질환의 경우 치료시기를 놓칠경우 보존적인 방법으로는 치료가 어려워지고 까다로워 질 수 있어 무릎에 통증을 느끼고 삐걱 하는 소리가 난다면 전문의를 찾는 것이 현명합니다.

 

무리하고 과격한 운동은 연골연화증을 초래할 수 있지만 적당히 가벼운 운동을 꾸준히 한다면 예방할 수 있습니다. 무릎에 직접적으로 충격과 부담을 주는 운동 보다는 부력을 이용해 수중에서 할 수 있는 수영이 좋습니다.

 

* 무릎통증, 그냥 넘어가지 마세요!

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